Почти у каждого рано или поздно может случиться расставание. Возможно, что и неоднократно. Причин, из за чего расстаются любимые люди очень много и останавливаться на них мы не станем в этой статье, а обратим внимание на сам процесс расставания. Это очень значимый этап, потому что это не только конец, но и начало чего-то нового. Каждому человеку после расставания предстоит сделать выбор, и если он верный, то новая жизнь становится полнее, ярче, а любовь воспринимается уже несколько иначе. Несмотря на такой позитивный эффект, расставание пережить бывает очень сложно.
Пять шагов, которые помогут пережить расставание:
- Завершить этап жизни и поставить точку;
- Переступить через навязчивые мысли;
- Простить;
- Работать над своей личностью;
- Запретить себе быть несчастным.
Главное — отпустить.
После расставания самое главное — осознать, что отношения с этим человеком закончились и принять этот факт. Даже если когда-нибудь он вернется, все равно надо отпустить. Ведь в данный момент жизни расстались те люди, которые не подходят друг другу. Со временем все меняются и, если будущее возобновление общения произойдет, никто уже не будет прежним — встретятся совершенно другие люди, с иными взглядами и позициями.
Отпускать нужно не только физически, но и в мыслях. Как гласит второй пункт — необходимо переступить через навязчивые мысли. Многие начинают думать, что больше никогда не полюбят, никого не встретят, что произошел конец всего. Такие идеи изначально невозможны, и необходимо это понимать и бороться с подобными мыслями. Также очень часто люди начинают жалеть себя — в такие моменты важнее всего противопоставить возникшим в голове суждениям холодный и здравый рассудок.
Простить.
В расставании всегда виноваты оба — кто-то очевидно, а кто-то косвенно. По этой причине, обвинять друг друга совершенно не имеет смысла. Каждый видит правду по-своему и чужой взгляд на ситуацию полностью узнать невозможно. Поэтому нужно простить человека, какую бы сильную боль он не причинил в прошлом. Обиды и злость будут удерживать мысли о нем и не позволят совершить первые два шага, описанные выше.
Бывает, что осознавая свою вину, человек не может простить себя. Проблема зачастую кроется в комплексах и неуверенности. Чтобы побороть чувство вины, нужно постоянно работать над собой, о чем гласят три последние пункта.
Непрерывно работать над собой.
Как уже говорилось, виноваты всегда двое, поэтому после прохождения первых шагов, когда буря эмоций прошла и получается рассуждать трезво, необходимо проанализировать пройденный путь. Исследовать все причины, которые привели к расставанию. Спросить себя: сколько любви было в тех отношениях, а сколько страсти и влечения? Была ли цель у отношений, и имелась ли она у партнера? Тот ли это был человек, с которым можно было ее достичь? Если да, то по каким причинам не получилось? Ответив на все вопросы и отыскав источники проблем, нужно целенаправленно искоренять те недостатки, которые поспособствовали расставанию.
Многие после разрыва замыкаются в чувстве жалости к себе и в страданиях. Долгое время они не хотят заводить новые отношения, выходить из депрессии, брать на себя новую ответственность. Такое происходит из-за внутренней инфантильности и желания уйти от обязанностей взрослой жизни. Однако, никакие беды не должны влиять на человека таким разрушающим образом. Всегда следует помнить, что слезы и горе не нужны никому, кроме врагов.
Работая над собой и беспрерывно совершенствуясь, человек готовит себя к новому этапу и ко встрече настоящего спутника жизни. Главное не забывать, что новое начинается только тогда, когда заканчивается старое.
